腋臭患者最常问的一个问题是：”腋臭会传染给其他人吗？” 这是一个常见的问题。 许多人尤其担心会传染给自己的亲人和关系密切的人。

本文将以通俗易懂的方式，澄清人们对腋臭的误解和担忧，并讲解有效的对策。

1.腋臭的基本常识

什么是腋臭？

腋臭在医学上被称为 “腋臭”，是指腋窝处产生一种特征性气味的病症。

这种气味不同于一般的汗味，而是更加刺鼻和独特。 这种特殊气味因人而异，但通常被描述为 “辛辣味”、“硫磺味 ”或 “铁味”。

腋臭的机理

腋下有两种汗腺。一种是分泌一般汗液以调节体温的肾上腺，另一种是分泌一种特殊汗液的分泌腺。 正是这些分泌腺分泌的汗液导致了腋臭。

分泌腺分泌的汗液本身是无味的，但汗液中所含的蛋白质和脂质会被皮肤中的本地细菌分解，从而产生一种特有的气味。 这些汗腺的数量和活性由人体的自然体质决定。

汗腺的种类和功能

肾上腺和肾上腺在特征和功能上有很大不同。 肾上腺的主要作用是调节体温，分泌的汗液中 99% 是水分。 而分泌腺分泌的汗液则含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等多种成分。

皮脂腺遍布全身，而分泌腺只存在于有限的部位，如腋窝、耳道、乳头周围和外阴。 因此，腋臭的特殊气味主要出现在这些部位。

分泌腺在青春期开始活跃，并受到性激素的强烈影响。 这也是很多人在青春期后才意识到腋臭的原因之一。

2.腋臭不会传染！

遗传因素的重要性

与感冒、流感等传染病不同，腋臭不会传染给他人。 这是因为腋臭不是细菌或病毒感染，而是一种自然体质。

据了解，如果父母一方是腋臭患者，遗传的可能性约为一半，如果父母双方都是腋臭患者，遗传的可能性则更高。 这是因为蛛网膜腺的发育是由基因决定的。

日本人的特点

事实上，日本人是世界上少数几个有腋臭病史的民族之一。

70%-90%的西方人被认为患有腋臭，而只有 10%-15%的日本人患有腋臭。 不过，近年来随着饮食习惯的西化，日本人的腋臭发病率也呈上升趋势。

3.容易被误认为是腋臭的病症

气味的暂时附着

腋臭患者的汗液附着在衣物或物品上，可能会暂时转移异味。 常见于以下情况：

  • 借用和出借衣物
  • 共用温度计
  • 共用衣物

在这些情况下，气味是暂时的，可以通过淋浴或清洗去除。 这不是 “感染”，而只是气味成分的附着。

突然出现症状

很多人在青春期或成年后会突然发现腋臭。 这是由于以下因素造成的

  • 青春期性激素的变化
  • 怀孕和分娩时荷尔蒙失调
  • 生活环境和压力的变化
  • 饮食习惯的改变

这些也被认为不是 “感染”，而是由于各种因素造成的原有体质的表现。

4.自查判断腋臭

客观判断要点

腋臭虽然是一种自己难以察觉的症状，但以下特征可以为判断提供线索：

  • 耳屎情况：如果耳屎潮湿，患腋臭的可能性很大。
  • 衣物变色：腋窝往往呈淡黄色。
  • 白色粉末状沉淀物：两侧可能出现白色粉末状物质。

医学证据表明，这些特征与泌乳腺的发育有关。 不过，这些只是参考性的，可靠的诊断还需要专科医生的检查。

5. 有效措施和预防方法

日常护理方法

持续的护理对于改善腋臭症状非常重要。 以下措施是有效的

清洁管理：

  • 洗澡时仔细清洗。
  • 经常擦汗。
  • 适当使用止汗剂和除臭剂。

洗澡时，用温水轻柔彻底地冲洗皮肤尤为重要。 用力擦洗可能会产生相反的效果。

衣物的选择：

  • 选择透气性好的材料。
  • 勤换衣服。
  • 使用吸水性强的内衣。

特别是在夏天，选择天然材料，如 100%纯棉，可以防止水蒸气，抑制细菌滋生。

改善生活习惯

重新审视饮食习惯
改善生活习惯对减轻症状大有帮助：

  • 避免摄入过多动物蛋白。
  • 多吃蔬菜和海藻
  • 适量摄入脂肪。

膳食纤维，尤其是蔬菜和海藻中的膳食纤维，对调节身体内部环境特别有效。 但应避免极端的饮食限制，并注意均衡饮食。

改善饮食的具体要点
有效改善体味的食物包括

  • 富含叶绿素的食物：绿叶蔬菜、香菜、绿汁等。
  • 富含纤维的食物：牛蒡、莲藕、海藻。
  • 具有排毒功能的食物：苹果、柠檬、柚子等。
  • 调节肠道环境的发酵食品：纳豆、泡菜、酸奶等。

有意识地摄入这些食物，可望改善体内环境。 膳食纤维对调节肠道环境和改善体味特别有效。

运动与体味的关系
适度运动可通过以下方式改善体味：

  • 改善新陈代谢功能
  • 改善血液循环
  • 缓解压力，稳定自律神经系统
  • 通过排汗排出废物。

然而，过度运动可能会产生相反的效果。 尽量按照自己的节奏运动。

有效的压力管理
压力会破坏自律神经系统的平衡，影响体味。 以下是有效的压力管理方法

  • 保持规律的生活节奏
  • 保证充足的睡眠（7-8 小时）
  • 练习放松的爱好和活动
  • 放松，如深呼吸和伸展运动。

将这些做法融入日常生活，有助于减轻压力。

其他生活习惯

  • 保证充足睡眠
  • 戒烟和适量饮酒

*虽然改善上述生活习惯很重要，但由于腋臭是一种体质性疾病，单靠这些措施一般很难从根本上改善。

因此，如果改善生活方式的效果不明显，请考虑尽快到医疗机构进行治疗。 近年来，有效的治疗方法已经确立，可以期待更可靠的改善。

结论

腋臭并非传染病，而是一种体质性疾病。 只要适当改变生活方式，再配合专业护理，就能有效改善症状。

我们采用肉毒杆菌毒素注射和 ViewHot等最新治疗方法，根据每位患者的症状和生活方式提供量身定制的治疗方案。

首先，您可以在免费咨询中讨论您所关心的问题。 我们经验丰富的专家将指导您选择最合适的治疗方案。

作者：元神賢太
青山赛俪丝医院/船桥中央医院院长/医疗法人社团赛俪丝理事长。1999 年毕业于庆应义塾大学医学院。 日本外科学会认证外科医生。 美容外科医师资格（日本美容外科学会）。 美容外科医生协会理事。从事美容外科工作 20 多年，擅长双眼皮治疗、眼睑下垂治疗、倒睫治疗、上提治疗。